Ваши ногти чувствуют себя немного слабыми и тонкими?
Ногти, которые легко ломаются, могут быть очень распространенным, но нежелательным побочным эффектом частого маникюра гель-лака, гелей для наращивания и акриловых ногтей с течением времени.
Когда вы приходите, чтобы снять предыдущий маникюра, всегда немного обескураживает то, что ваши ногти стали намного менее крепкими, чем раньше.
Ваши натуральные ногти крепкие, и, к счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы они стали сильными и здоровыми.
От незначительных изменений в вашем рационе и образе жизни до перерывов в маникюре — вот некоторые из наших главных советов, которые помогут вам улучшить состояние слабых ногтей.
Биотиновые добавки и изменения в вашем рационе
Биотин является одним из витаминов группы В, который необходим нашему организму, чтобы наши волосы и ногти выглядели наилучшим образом.
Также известный как витамин H и витамин B-7, он помогает нервной системе нормально функционировать. Организм не может хранить биотин, так как он растворим в воде, поэтому важно убедиться, что вы получаете его достаточно из своего ежедневного рациона.
Содержащиеся в сардинах, яйцах и бобовых, таких как фасоль, горох и чечевица, увеличение ежедневного потребления этих групп продуктов должно способствовать более здоровым и крепким ногтям.
Также важно потреблять рекомендуемую суточную дозу кальция, который содержится в молоке, сыре, йогурте, листовой зелени, морепродуктах, сухофруктах и тофу.
Белок необходим для здоровых волос, кожи и ногтей, поэтому вам нужно придерживаться сбалансированной диеты, наполненной различными продуктами, богатыми белком, такими как яйца, орехи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и лосось.
Увлажнение является ключевым
Увлажнение необходимо для крепких ногтей, так как сухие ногти могут легко стать ломкими, ломаться и шелушиться. Старайтесь выпивать рекомендуемое ежедневное количество воды в 2-2,5 литра, чтобы сохранить свое здоровье.
Сведите к минимуму контакт с водой
Слишком много контакта с водой также способствует ломкости ногтей. Всегда надевайте перчатки, когда убираете или моете посуду, и старайтесь держать руки выше уровня воды, когда принимаете ванну.
Держите ногти короткими и подпиливайте в одном направлении
Если ваши ногти ломкие и поврежденные, держите их короткими, пока вы отращиваете повреждение, чтобы они не ломались, не трескались и не расслаивались.
Придавая ногтям форму, подпиливайте их в одном направлении, так как перемещение пилки вперед и назад может их ослабить. Подпиливая ногти равномерно и аккуратно, вы гарантируете, что все слои ваших ногтей будут еще менее склонны к поломке и станут максимально толстыми.
Для подпиливания натуральных ногтей мы рекомендуем пилочку для ногтей с зернистостью 240 .
Время от времени делайте перерывы в использовании гелей, акрила и лака.
Мы знаем, что иногда трудно сделать перерыв в этом безупречном маникюре, но ногтям нужно время, чтобы дышать, поэтому важно давать им перерыв.
Если вы действительно не можете жить без маникюра для ногтей, по возможности выбирайте не содержащие химикатов и дышащие варианты.
Избегайте обзвоживания поверхности кожи на руках и используйте увлажняющий крем
Такие продукты, как дезинфицирующее средство для рук, содержат такие ингредиенты, как спирт, которые высушивают ногти и кожу. Старайтесь избегать слишком сильного контакта с ногтями при использовании и наносите хороший увлажняющий крем после каждого применения.
Шампунь тоже сушит ногти
Если вы используете шампунь для жирных волос, химические вещества могут повредить ваши ногти. Некоторые шампуни предназначены для обезжиривания волос, поэтому, если вы обнаружите, что ваши ногти необычно сухие, вы можете сменить шампунь.
Как укрепить ногти после акрила
Акрил сам по себе не вреден для ваших натуральных ногтей. Однако, если ваши ногти слабые, они могут повредить поверхность ногтя.
Вдобавок к тому, что ваши ногти пропитываются ацетоном во время удаления, неизбежно, что в какой-то момент ваше ногтевое ложе может быть повреждено. Но хорошая новость заключается в том, что вы можете кое-что сделать, чтобы укрепить и восстановить их.
Как укрепить ногти после гелей
При правильном нанесении и удалении гель-маникюр никогда не повредит ногти.
Повреждение гелевых ногтей обычно происходит во время удаления, особенно если не соблюдаются правильные шаги или если вы берете и отрываете свои гели.
Если вы заметили какие-либо белые линии, пятна или неровности на поверхности ногтей, возможно, вам придется дать им отрасти. В этом случае держите их короткими, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
Если после снятия геля вы заметили шелушение или шелушение, вы можете выполнить несколько простых шагов, чтобы вернуть своим натуральным ногтям наилучший вид.
Обрежьте ногти, чтобы удалить часть повреждений и предотвратить их расслоение или расслоение. Сделайте ногти закругленными, чтобы они оставались крепкими и не цеплялись за них.
Отшлифуйте ногти, чтобы убрать неровности и предотвратить дальнейшее скалывание.
Чаще обрабатывайте руки увлажняющими средствами, средствами для ухода за ногтями, масками для рук и маслом для кутикулы, выполняя те же действия, что и при восстановлении акрилом.
Как только ваши ногти полностью заживут, не поддавайтесь желанию ковырять гель-лак, чтобы избежать дальнейшего повреждения.
